不眠・睡眠障害

「朝スッキリ起きられない」

「寝ても疲れがとれない」

「目覚めが悪い」

「眠りが浅い・夜頻繁に目が覚める」

「寝付きが悪い・なかなか眠れない」

眠りに関する悩みはなかなか辛いものです。

眠れないことで日常生活や身体の健康に影響を与えることがあります。

ストレスや心配事、生活習慣の乱れ、身体の病気などさまざまなことが不眠の原因になると言われていますが、

根本的な原因は一体なんなのか、わからずに悩んでいる人がほとんどだと思います。

このサークルでは同じように不眠で悩みを抱えていたメンバーが、しっかりと自分の心や体の本質的な学びを通して、睡眠の悩みから根本的に解放されることを目指して一緒に活動しています。